24歲人大畢業生北京失聯,家屬確認離世,曾因情緒不好獨自離家

2019-11-22 09:34:00 來源: 北晚新視覺網

11月22日凌晨,北京青年報記者從王鈺敏家屬處了解到,經確認,鈺敏已經離世。“從家屬的角度來說,人已經找到了,我們也不想再多說什么。謝謝大家理解。”

此前,家屬曾發布尋人啟事稱,11月19日18時40分許,24歲人大畢業生王鈺敏因情緒不好獨自離家,在北京方莊附近失聯。

王鈺敏今年24歲,本科、研究生均在中國人民大學商學院就讀,6月從學校畢業后在一家金融公司上班。“最近工作經常出錯,什么都做不好,對自己很失望。”

鈺敏姐姐介紹說,鈺敏今年6月剛剛研究生畢業,事發前曾透露因工作壓力太大導致心情不好,甚至還專門為此請假半天。

“19日下午她因為工作壓力太大請了假,我一直在陪她,晚上她說想出門結果把我甩掉跑了。”姐姐告訴北京青年報記者,鈺敏本科、研究生均在中國人民大學商學院就讀,6月剛剛畢業,工作后和朋友一起住在豐臺區芳古園一區,19日傍晚她正在該小區17號樓5單元失聯附近失聯。目前家人與其失去聯系24小時以上,已經在警方立案,“但找了一天一宿,還沒有找到。鈺敏關系要好的朋友同學同事都問了,也沒有線索。”姐姐表示,平時鈺敏性格就比較內向,有心事總是自己憋著,脾氣非常溫和從不不發火。如今夜間溫度較低,鈺敏出門時也沒拿手機、錢包,家人都很擔心她的安危。

失聯前,王鈺敏和朋友曹女士租住在豐臺區芳古園一區。曹女士說,她和王鈺敏是初中同學,認識13年,她畢業回國找工作時,兩人一起租了房子。“她平時比較內向,但是工作需要經常和人打交道,所以她做起來比較困難。”曹女士說,王鈺敏生活和工作中都比較自卑,看起來總是喪喪的。

曹女士記得,兩年前她在國外上學,王鈺敏曾告訴她自己得了抑郁癥,在學校咨詢了心理醫生,也到醫院看過醫生。“前段時間她又去了醫院,我問她怎么樣,她沒具體說,我也沒在意。”曹女士現在很后悔,沒重視王鈺敏的情況。對于王鈺敏患抑郁癥的情況,王女士也向紅星新聞確認了,她說妹妹確實因為抑郁癥到醫院看過醫生。

此前,曹女士曾和王鈺敏約定,這周給她介紹一個男朋友,和男生見面吃飯。“沒想到發生這樣的事情。”曹女士說,王鈺敏是一個謹慎靠譜的人,她相信王鈺敏也不會有什么過激行為。

曾在2018年冬天和鈺敏一起參加過實習的學妹肖薇(化名)回憶說:“鈺敏學姐是個非常認真負責的人,有什么問題問她她都會幫我,感覺很穩重、很溫柔。”肖薇說,最近一年自己也遇到了各種事,一度心情不是太好,因此也少了和學姐的聯系。20日看到尋人啟事時肖薇一度十分震驚,更沒有想到最后竟然傳來最壞消息。“學姐的微信頭像是一個蹦蹦跳跳、穿著宇航服往前跑的背影,希望她能真的抵達她所向往的星空,做個快快樂樂的玉米。”

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有太多的負面情緒怎么辦?

1、找出其源頭

不管是什么樣的事情都會有原因,負面情緒也是如此。當出現負面情緒的時候,應該讓自己冷靜下來,好好的想一想到底是什么原因讓自己出現了負面情緒,是因為衣服問題還是睡眠不足,還是過于在意別人對自己的評價等,要及時找出導致負面情緒的源頭,控制好情緒,全面的認識自己的優點和弱點。

2、換個環境

若是負面的情緒一直擺脫不了的話,不妨嘗試著換一換環境。比如在公司里心煩的話,可以請假去外出旅游,多擁抱大自然來吸收空氣里面的負離子,讓大腦和身心得到充足和氧氣和血液。如果工作不允許的話,每天飯后可以散步1個小時來調節情緒,同時也提高了工作效率。

3、要調整好自己的思維方式

大部分的負面情緒和自己思維方式關系是非常密切的,每個人都希望自己所期待的事情能夠做好,但是難免會因為外界的影響而出現矛盾。每一件事情都有兩面性,只要運用在生活中多進行練習即可,努力的做好生活中的每一件事情,就能夠讓自己充滿自信心。

4、多和朋友進行傾訴

不妨找親人或者可靠的朋友來傾訴,釋放自己的負面情緒。要和積極樂觀的人交朋友,這樣能夠帶來積極的力量。平時應該多聽聽音樂或者書籍、培養興趣愛好來豐富精神世界,讓思緒得到放松。

5、保持運動,深呼吸或者冥想

保持規律的運動,每天抽出30分鐘冥想或者深呼吸都能夠釋放壓力,及時消除負面的情緒。通過運動能夠讓緊張的情緒得到釋放,發泄出負面情緒。冥想能夠讓人們變得更加平靜。深呼吸的時候能夠讓身心得到放松,消除了緊張感。

溫馨提示

在我們日常生活中難免會遇到不順心的事情,要積極的面對一切,寬廣的心懷來接納一切,多和積極樂觀的人去做朋友。找到引起負面情緒的事情或者東西之后,應該學會克服。

來源:北晚新視覺綜合 北京青年報 紅星新聞 家庭醫生在線

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